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博客來《靜坐這一檔子事_導引功法》

醫療保健、宗教命理第一名




不管您的人生有多少重要的事!
但是『呼吸,是關乎每個人生最重要的第一件事!』

 

王薀老師用圖解的方式說明靜坐對現代人的意義:透過日常的打坐練習,是可以在繁忙緊張的生活節奏中,得到身心舒緩放鬆,既能夠防止身心老化、留住青春,又有助於慢性、心血管疾病的調理,更是婦女更年期的一大福音。書中許多實例證明練習這些道家靜坐法,確實有助於改善困擾現代人的身、心病苦。
 


◎本書是王薀老師繼2016年度健康生活類冠軍書《靜坐—這一檔子事》後,又一最新實用功法力作!
失傳已久的經典再現!再度踏足古人修道的世界!

◎本書一次揭露許多獨門養生功法,搭配簡單易學的圖文及網路影片教學,讓您可以一次全部學會!
◎實修教學影片多達十餘部,無私大公開!部份收錄於Youtube平台!
◎透過一步步的詳盡解說,帶領讀者進入靜坐及氣功的奧妙境界!
◎萬人引頸期盼!作者無私公開獨家修行心路歷程及養生訣竅,每天只要十五分鐘,即能得知最適合現代人的獨家導引秘訣!

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症狀:
頸、肩部酸痛、頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
  
原因:
運動少、壓力沉重令肌肉緊張,血氣運行差形成淤血所致。
  
解決方法:
孔雀倒走式
https://youtu.be/yebi49XNmnA

 
愛美是現在男女的共通天性!但是不當的節食以及人為地想要短期內達到大量減重的效果,有時候造成身體很大的負擔。
 
有一個簡單的小方法,可以在家自己輕鬆做,而且對於現代常用電腦的人、以及容易脊椎側彎,走路不容易挺胸的人來說,也有很大的幫助!但要記得,往後倒著走時,要注意四周環境安全喔!
 
做這個功法可訓練及強化平常使用不到的肌群,有助於瘦身及減重。其中向上拉直全身的動作,能夠改善脊椎相關的問題。
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粉絲期待已久的《靜坐這一檔子事_導引功法》,終於在2月20日全省實體及網路通路,熱烈上市囉!

不管您的人生有多少重要的事! 
但是『呼吸,是關乎每個人生最重要的第一件事!』 


◎本書是王薀老師繼2016年度健康生活類冠軍書《靜坐—這一檔子事》後,又一最新實用功法力作!
失傳已久的經典再現!再度踏足古人修道的世界! 

◎本書一次揭露許多獨門養生功法,搭配簡單易學的圖文及網路影片教學,讓您可以一次全部學會! 
◎實修教學影片多達十餘部,無私大公開!部分收錄於Youtube平台! 
◎透過一步步的詳盡解說,帶領讀者進入靜坐及氣功的奧妙境界! 
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        摘自王薀老師於 2016/ 9 / 10 上課時的課堂內容節錄。📝

    

  我們回過頭來講,只要是人,不管你有沒有修行,很多人認為說修行就沒有煩惱,錯了,修行以後煩惱更多。你在沒有修行以前,你根本就是一個顢頇不堪的凡人,就跟所有的人一樣,你該吃飯就吃飯,你該睡覺就睡覺,你該上班就上班,其實,這就是開悟的境界,可是,為什麼你還是有煩惱?很多人問禪宗的那些老參,開悟以後是什麼境界?老參都會告訴他,該吃飯的時候吃飯,累的時候就睡覺,我們凡夫不是也是這樣在過日子嗎?可是,為什麼我們沒辦法開悟?而且,為什麼我們的煩惱從小到老死,始終都是在這樣子的一個狀態當中?記住,和尚開悟為什麼看到人就一直打耳光說,「喔!原來尼姑是女人做的。」這句話給任何人聽了都莫名其妙,尼姑本來就是女人啊!

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      過去有一個學生本來在台北開一家大型的私人診所,在某一區也蠻有名的,整幢樓都是她的。後來因為家鄉那邊的人跟她講,做繁殖魚苗的生意很好,賺錢非常快。剛好她自己有土地,她就請人來看看,發現那個地方也適合,結果她就跟親戚一起投資魚塭。後來經過了二年,她做全身健康檢查的時候,醫生跟她講:「妳得了淋巴癌,剩下的時間大概不會太長!」她很痛苦、很難過,就跟先生一起來找我。他們一來就跪在那裡,她說她現在有這樣子的問題,不知道該怎麼辦,希望我能幫助她。我跟她說:「妳要我幫忙可以,但是妳必須答應我三件事情。第一件事情,在佛前發誓把魚塭的事業全部停掉不做,妳可不可以做到?」她考慮了一下,跟她先生互看了一下,然後她說可以。
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丁酉年,心感覺,正面力量讓你幸福一整年。

全新《重生 : 生命中都必須有一次》週年紀念版!
榮登書店暢銷排行榜 ! !


萬眾矚目的新封面終於再次以全新的面貌跟大家再一次見面囉!


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一本心靈小品集,曾榮獲心靈勵志類書籍暢銷排行榜,為慶祝書籍上市滿周年,所推出的最新紀念版本,帶您再一次用文字洗滌自我的身心靈!即日起至,就能夠再次體會全新的重生力量!

【書籍簡介】


    本書使每個人都能得到『重生』的契機,透過作者面對不同生活狀況的實際經驗分享,運用著簡短優美的文字,來表述一篇篇經歷過人生大小事的智慧果實,使得我們也能細細地去體會及反思,這看似如同簡單小品一般的文章裡,所埋藏著最深處的智慧!並且有天也能影響身邊的他人,讓每個人都能明瞭「重生」的真正意涵,使這個世界無時無刻充滿著希望的光芒。

 

 


 



《靜坐:這一檔子事》2016年度暢銷書健康養身類第一名 ! !
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《隱藏在心經背後的故事》暢銷排行榜第一名 ! !
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         【人文/科學類】連續12週暢銷排行榜

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  靜坐是現代人時常會接觸到的一種健康養生方法,從國外的正念治療熱潮到各大企業老闆也都開始瘋行靜坐,書店近日公佈年度2016年十大暢銷書,代表健康養生意識逐漸提升被國人所重視,其中健康養生類第一名的暢銷書就是王薀老師的《靜坐—這一檔子事》,在這個高壓的時代替大家帶來解壓的最佳養生之道。敬請期待老師2017年最新著作 《靜坐—這一檔子事2-導引功法》
  


王薀老師(臉書專頁instagram
參研中外哲學、心理學及各宗各派理論學說,並涉獵東西洋各式繪畫技巧、音樂、占卜、氣功、瑜珈、健身等。曾受聘為諸多企業之管理顧問。心理勵志類暨宗教類暢銷書作家,著有《發現生命的曙光》、《重生:生命中都必須有一次》《靜坐:這一檔子事》和《隱藏在心經背後的故事》等三十餘本書,以深入淺出的文字鼓舞現代人心,是一位融合東方文化傳統精髓,及現代西方世界觀的心靈導師。

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       我常常跟大家講,研究佛法之前,必須要先研究天文學、地球科學,但是我相信很多人沒有注意到這些領域。各位再去想佛教的形成,我們這一劫,從本師釋迦牟尼佛開始,祂是怎麼悟道的?每一個人都知道是在菩提樹下,但祂坐了多久?發生了什麼事情?這很重要,是佛陀創教的開始!不知道不行!釋迦牟尼佛在菩提樹下,注意喔!為什麼那麼多佛都喜歡在樹下?我們未來的佛,是哪一尊佛?彌勒佛以後也會坐在樹下,那一棵樹叫做龍華樹。釋迦牟尼佛那一棵樹叫做什麼樹?菩提樹。現在還在,你們一定要去。你要去了解一下,當時祂老人家坐在那邊的時候,到底看到了什麼?我個人的看法,因為佛經上面都有寫到,就是祂「夜睹明星而悟道」。很多部經裡面的解說都是眾說紛紜,不一致。可是如果你想像一下,釋迦牟尼佛在那一個剎那之中,祂把人類頭腦的腦容量,整個百分之百地開發以後,祂眼睛所看到的宇宙一切現象都不同了!

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        摘自王薀老師於 2016/ 9 / 10 上課時的課堂內容節錄。📝

 

  我們從上個禮拜開始,就是針對《神會語錄》,我們所口傳過的,如何把這個語錄,應用在我們現實的生活當中。

 

  我們各位都知道,在現實的生活當中,實際上來講,除非你的生活、你的修行,已經都達到了「物我雙亡」這樣子的一種境界,如果你禪定的證量不是真的那麼樣子的高,每一個人在生活上面,一定都充滿了許許多多的困擾,所謂的困擾就是指我們自己的心是不是真正能夠做到踏實。

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