目前分類:《靜坐這一檔子事─導引行功篇》連載 (4)

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【功法篇】站樁
1
.
兩腳與肩同寬,從頭到腳放鬆
1
.
兩腳與肩同寬,從頭鬆
(圖①)
。(依照前述「站樁
鬆功」放鬆。)
2
.
兩腳膝蓋微蹲,膝蓋不超過雙腳腳趾頭,將注意力放在丹
田,兩腿胯間要鬆透
(圖②)
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  師父經常開示我中國的國教其實是道教,中國的文化其實就是整部諸子百家的文化。因此無論是從黃帝到老子,或者是從莊子至列子,即便是商鞅、韓非子之流被列為法家一系,以及黃石公、鬼谷子、孫子等成為兵學一家,姜太公、張良等等的權謀術家……,總之,無論任何一家,注意去研究它的思想脈絡、言論、主張,都從未離開過先聖先賢的道統。這也是中華民族優勝於世界其他民族很重要的一環,列為炎黃嗣裔的我輩,豈能不起而追之。

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  在先師的腦海中,一生行道修煉的過程裡,有幾位影響他追求仙學真理而至歸僊不輟,直至羽化。令他私淑慕道不已的還有極多上古時期的仙人,以及老子以下諸丹道養生家,如廣成子老子葛洪魏伯陽鍾離權呂純陽丘長春等等。順便一提的是師父早年在華山,也曾巧遇一老道人傳授他仙人葛洪一脈所傳的奇門遁甲,早期師父也有叫我要熟讀《煙波釣叟歌》。

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 我在十七八歲初初遇到道家師父的時候,剛開始是一週當中有時靜坐,有時站樁、養氣,空閒時期師父都會講述功法的由來和傳承軼事,目的是怕我當時還處於年少,對於世道人情不是那麼諳熟,希望透過古往神仙人物或方外之士,他們的珠璣話語或沂水舞雩、瀟灑自在地高風霽月,薰陶我外在的氣質和內在的性靈。現在想想,如今過了五十歲,回首一路走來恍如三獸渡河一般的內修過程,道家先師山高水長、戴天履地的恩德,真難以回報。

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