道家師尊曾說過他在青城山習道時，初時太上人所傳授的只有四個字「虛、極、靜、篤」，師父說他光是打坐修學「虛」字訣，就用了一年的時間，呼吸到虛而無，至虛至無的境界的時候，若有所悟而自然入定，呼吸全斷，出定時仍然覺得恍如隔世，萬緣具泯，無人無我，無境無心，無來無去，感受到天地間呼吸同一出處的暢悅感，而歷久不衰。
其實天地之間沒有任何一件事物是真常不壞的，都是虛假不實，宇宙萬物也都是由成、住、壞、空所組合，我們的肉體也是由地水火風所組成的一具臭皮囊，最後終必毀壞。
我們的呼吸也是如此，從出娘胎到一呼吸間，一口氣上不來，無一不是如煙花一般隨起隨幻，如同過眼雲煙一般無從把捉。所以對於呼吸從初時的數息，到最後的若有似無，到最後的氣息中止，它的重點全在於若存若亡，莫要在意，久而久之，自然會有消息。－王薀先生
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