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       有時候要對自己的心慷慨一點,不要過度地檢視自己看不到的小區塊,不要讓負面的情緒和不愉快的經驗有機會在你的心靈深處落腳,對於自己的所作所為,有時要適時地給它們假期,日子當中千萬不要讓後悔和沮喪變成廚餘,要相信任何時間和當下,你都有能力讓一切的零碎化為圓滿和完整,千萬不要譴責自己的過去,你的生命當中唯獨只有你可以真正地寬恕你自己,你必須柔順地對待自己之後,才有辦法寬恕慈愛地對待周圍的人。
 
  請千萬記住,當你可以接受自己的無意之過的同時,也表示你可以和任何人面對面地處理他人的問題,並且自他圓滿地從當下獲得解脫。– 王薀先生


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