王薀老師

《靜坐──這一檔子事》之二十三 

　　師父說到這裡的時候，特別慎重地再重新講述一次：「任、督二脈的循環有分順行和逆行，一般都是用意想，再配合呼吸。任脈要下走的時候，吸氣時意想從印堂下行到膻中，直下到丹田之處，吐氣的時候按照下滑的順序再度返回到膻中。一般來說如果真正氣有流動，到達氣通階段，修士本人會覺得如同冬天泡在溫泉的感覺，或者喝酒後些微醺醺然地覺受。還有伴隨著一股熱氣，從人中處往膻中跑，這股氣的感覺如同手心放置在滾燙的鍋爐表面那種感覺，而不是一般的微溫；或有時候有熱感，有時候沒有。

　　可以再進一步檢查此時的口水是不是不需要攪拌就已充滿，口水如同吃完甘蔗，齒頰之處尚有餘甘。或像飲用上品龍井之後的回甘口感，而且汨流不斷。同時有些根器好的修氣士，連同後面的督脈也會打開。一般初學者只能慢慢地循序漸進，以意引氣，需要一段時日，才會腹部丹田處漸漸有熱感。通常丹田開始有微熱時，連帶地膻中穴一帶和腹部周邊，以及手和手臂也會有熱感。就這樣子來回配合著吸氣、吐氣，上升和下降。只要記住吸氣的時候氣往下走；吐氣的時候氣再度回升到達膻中。那股氣流會遍達喉嚨、下巴和整個下牙齦處。

　　有些人貪快，以為丹田腰腹、上半身和兩手臂，包含十指經常都有暖熱感，有時候只是身體的感受而已，不是真正的任脈通。真正的任脈通透，很明顯可以感覺到氣是遊走在骨子裡，所以它的熱感是骨子裡的熱感，不是表皮感覺到熱而已，這一點要注意。所謂明師這個時候會進一步地告訴弟子，運用口訣把氣往下帶走，因為下行氣沒有打通，有時候進一步在督脈的通關時，很容易會出差錯。經驗不足或是假通，有時會因為腰部以下氣淤塞的關係，導致軟酸或麻的感覺。這有時需要靠艾灸、香灸和藥引，配合功法輔助打通。

　　根據大部分有經驗的人所說，下行氣沒有通，直接導引督脈，是會有一些弊端產生。等到真正氣血通徹，骨髓和血脈根本不用刻意引導，一股熱流迅速地就會從尾椎一路順行，再從頭部往下。順行順暢，逆行當然也就沒有問題。逆行的時候要記得是從丹田處上走，通過鼻子，經過百會，後行玉枕，沿著整條脊椎再繞行到會陰處和任脈交合，如此反覆進行。在練習河車運轉的期間，有些痼疾會再度挑起，此時要諮詢於師父。因為從丹田所經過的地方，沿著後面的尾閭、脊椎，經過後腦百會、泥丸處，往下經過眉心、鼻子，穿過嘴巴喉嚨，往下繼續經過膻中到達丹田，要知道這運行的過程幾乎都是人體上最敏感的神經叢、腦下垂體，和各種腺體分布最多、最密、最廣的地方。有些體質較弱的人，初期會伴隨著早年病根引發的後遺症，但如果耐心等待，透過小周天的練習，會達到自然修復的效果。有些人無論是體力、精力、氣色，都感覺有返老還童的效果……。

（未完待續）

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