甩手功 - 跟著毛小孩一起舒展,活絡筋骨
此動作起源於青城山,是由當時鎮日靜坐於洞天福地的老道,模仿山中猴群的動作而有此式功法。
此式可對於男性和女性的腸胃功能有整腸健胃的效果,對於兩性之間的器官也有維護的效果,對於女性的卵巢子宮、生理期的保健也有一定的功效,尤其十指抓地的動作,對於體內的器官也可以得到溫養的效果,適合於飯後半個小時操練,效果會令許多人滿意。
適時釋放壓力,心情更暢快!
完整的精彩動作,可至Youtube觀看影片練習:https://youtu.be/h-VrT_fLBtA
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