王薀老師

2016/11/03刊登

現代人最常遇到的三個心理障礙！你曾經克服過它們嗎？

        對於當代人最大的煩惱應該就是生活中愈來愈多的不確定和變化，同時，愈來愈多的人對於目前的生活都有一種無力感，這個是超越身體任何疾病還要更嚴重的問題。

你是不是也常常會有這些問題呢？

一、喜歡沉浸在過去

現代人最大的問題是喜歡沉浸在過去，讓自己享受鬱悶寡歡和慵懶的感覺。

        經常有學生對我埋怨他很後悔年紀太老了，過去沒有好好把握，一切都太遲了！我這一生大概就這樣子了。或者就說：「我當初如果怎樣，現在就會怎樣……」

        人的一生不短也不長，你要什麼答案千萬不要問別人，因為別人也在尋找答案。對待自己的人生最寬厚的方法是不要回首尋找查看走過的痕跡，這些就交給大自然的風吹塵動吧！只管抖落剩餘的塵埃，不顧一切再度向前，生命當中要讓自己看得更透澈、心胸更開闊，唯一的方法就是感謝你所經歷的一切，唯獨只有這樣你才有辦法做到徹底的釋懷，真正的放下。

二、缺乏專注力與應變力

現代人最缺乏的便是專注力和面對問題時的應變力。

        有時我會從各處蒐集各式的運動錄影帶，最近看到一位女性的長跑健將，在一次長距離的競賽中，中途不慎絆倒摔跤，電視機前的觀眾和在場的觀眾都為她這突來的動作驚呼失聲，很多田徑選手通常都會選擇離開現場，因為再也追趕不上其他選手，可是這名女性的運動員不但沒離場，起來後咬緊牙關，卯足了勁，衝刺到最後，不顧身上的血和傷口，只為了要奪到她經常性的冠軍獎牌，最後皇天不負苦心人，到終點的時候，她還是奪得了她應得的冠軍。我們都必須很現實地去了解，在隨時都有如被海嘯席捲的現實生活中，改變力和適應力愈強韌的人，便是這個時代中可以掌握機先的人。

三、缺乏安全感

缺乏安全感主要來自於過去失敗的經驗和自信心不足所造成，再加上人與人之間的疏離。

        齊國一度被佔領了大部分的城鎮，只剩下最後的即墨城，田單被賦予使命作背水一戰，他用了計策令氣勢如虹的燕軍鍛羽無功而返，最後把所有的失地全部都收回。曹操雖然一生中政治生涯起伏載沉，大起大跌，但是他也曾經在最頂峰的時候被所有的將士倒戈，棄他而轉投呂布，但曹操並沒被打敗，反而堅守僅剩的城池作為日後他轉敗為勝的據點。

        社會問題愈來愈膨脹地發生，在街頭上大多數看到的都是神色怱怱、憂愁、緊張、憤怒和空洞的眼神，很多人都期盼生命中會再度出現貴人或精神導師的指引，但往往是失望的。人生的旅程中充滿了許許多多的未知數，我們沒有辦法去設防周邊的人何時會因為現實而離開自己，也沒有辦法整天穿戴黃金盔甲不受暗箭的襲擊，但你可以做的便是堅守自己的理想、原則與立場，這是任何人都沒有辦法給自己的，唯獨只能依靠自己。

本文節錄自王薀老師《重生-生命中都必須有一次》

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2016/11/03刊登

周公教導兒子成為一個國家領袖的秘訣

        就像當年孔子讚嘆周公一般，周公為了要治理國家，他知道治理國家最重要的是要有一批賢良人才和他一同治理，國家才會有希望，人民才會有安樂。在他的生活哲學中，他強調一個在上位的人，絕對不能有傲慢或者是驕奢、吝貪的心態。

        這個可以從有一次他的兒子伯禽要去某一個地方任命，在他臨去之前周公就特別告訴他：「我平日裡洗一次澡經常都是頭髮還沒有乾，就有人要來求見，經常洗一次頭髮要把頭髮握在手上好幾次，只為了接見賢良人士的意見；經常在吃飯的時候，飯還沒下口，就又吐出來，因為不能失去天下良才對我所要建議的任何意見。你看看，我為什麼要這樣子地戒慎恐懼過日子呢？目的就是怕失德於人，而且整日裡戰戰兢兢地連睡都睡不安穩。實在上來說，是我的心裡時時刻刻都只有我的子民和國家。

        現在你要去魯國，絕對不能因為你是我的兒子，就有驕慢之心，你反而要注意擁有廣大無邊國土的人你要守護，你要極度地勤儉，人民才會安定，自己的地位和國家才會平安。今天就算你已經是在一人之下，可是仍然可以謙卑自牧，這是做為一個政治人物最難能可貴的。國家就算兵卒眾多、馬肥草足，可是心中不敢掉以輕心，這是行軍作戰取勝之道……。」

節錄自王薀老師的《隱藏在心經背後的故事》

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2016/09/23刊登

捕捉星星或攙和爛泥端看自己

        許多人都害怕碰到挫折和失敗，害怕的原因就在於缺乏自信和決斷，而信心的來源是來自於正向的思考，而思考的方向來自於優質的心性，心的品質好壞來自於正思惟和正念，擁有這兩種條件的人便可以管理好所有自己內在的世界，他的生活品質一定超越一切人之上。

        他對上、對下相關的人都心存感激，任何人看到他都會得到鼓舞，他的魅力來自於他從未失去的自信。最重要的，他的特質是不被物慾所拘，行無行之行，言無言言，念無念念，所以， 形成一種特殊的人格氣質。

        我所看過歷史上最有智慧和絕頂聰明的人，他們共同的特徵，就是從失敗之中去尋找再次站起來和成功的線索。他們認為與其坐著計算損失，還不如立即起身、堆滿笑容、昂首闊步地走出陰霾。如果你站起來了，迎接你的是滿天星斗；如果你繼續無助地賴坐地上垂頭喪氣，你看到的就只是一堆爛泥。調整一下呼吸，讓你的心天馬行空的遨遊奔放，不要勉強它，它自然就會再度被喚醒，就像大地經過了寒冬，到了春天四處都會百花齊放。

 本文節錄自王薀老師《重生-生命中都必須有一次》

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2016/09/21刊登

玄奘大師的小故事

        一般世人如果跟他提到玄奘大師，除非他是學佛的人，否則一般人是不會知道這個名諱。但是如果跟他說到唐三藏，大家馬上就會想到前面我一開頭就提過的明朝一位作家——吳承恩。他因為後來學習佛法，突如其來的巧思，和用了一段時間的構想，於是寫了一部當今世界上最膾炙人口的神幻小說。這裡面的主人翁其實就是在講唐朝的玄奘大師，他如何經過白山黑水辛苦的過程。

        這中間包括他經過了終年曝曬在高溫底下的塔克拉瑪干沙漠，要橫越這裡是極大的挑戰。因為它是當今排名在全世界前幾名最大的沙漠之一，光是它的整個長度就超過一千公里，長年下雨量小到只能用毫米來計算，特別是這裡的暴風不間斷地經常會出現。

        我們看這個沙漠，歷史學家給它所取的名字，意思就是說這個地方連一株極小的樹木也活不成，維吾爾族的人從小就稱這個地方為死亡沙漠，這裡一整年都不下雨是很平常的事，平均溫度都是維持在攝氏四十度左右。各位想想，如果你久居繁華的大都會，突然之間變成整片沙漠，無論是白天與黑夜都只有一個人牽著一匹馬，要橫跨這一大片的沙漠，如果沒有堅強的意志力，早就半途而廢。所以大師曾在敘述中談到，他所經過的路途之中，沿途經常會看到枯死的駱駝的骨骸和成堆的頭蓋。

        除了要有極大的毅力外，還要有堅持的信解心，否則對於前途茫茫、生死未卜的漫漫路途，真的是走不下去了！在這一路上，大師經歷了飛沙走石，有時以為有大隊的駱駝隊伍從他前面不遠處走過，他喜出望外地想要去化緣一壺水，但等他使力往前邁進的時候，走近一看，卻發現是被海市蜃樓的幻覺所愚弄了。也曾經碰過鎮守在邊疆的連綿交替的守候台，這些都是有著二十四小時的官兵守候著，任何人是不可以亂闖的。運氣好的時候會碰到守烽火台的官兵給予一些支助，補充一些雜糧；但也曾經碰過，冷箭颼颼一支一支往他身旁穿越的緊張局面。這些也都在他一直稱念「南無廣大靈驗觀世音菩薩」的聖號中，一一給予化解掉。

        玄奘大師自己就曾經說過一個故事，他曾經將近一周的時間，因為水壺裡面的水早就告罄了，滴水不剩，由於身上缺乏水分，又曝曬在高度的陽光之下，於是全身就發燙高燒。他的那一匹馬早就匍匐在一旁走不動了，奄奄一息，大師在幾乎瀕臨於昏死過去的狀態下，一心念誦著觀世音菩薩的名號。說也奇怪，過沒一會兒，飄來一陣沁人心脾的涼風，在似夢似醒之中，看到了他的上方處，有一尊巨大無比白色身形放光形象的女性，隱約中手裡彷彿有什麼東西傾洩出來，滴落在玄奘大師的口中及身上。不消一下子，玄奘大師和他的馬卻又精神抖擻地起來，現在大師心裡明白，這是菩薩顯靈，救度了他。所以他雙手合十對著虛空處，流著感恩的熱淚，心裡極度恭敬地感謝觀世音菩薩的救度。

        這也是大師為什麼極度推崇《般若心經》，翻譯到《心經》的時候，他幾乎是傾盡了全部的心智，完成了兩百六十個字的譯文，幾乎字字都是佛菩薩的心滴顯現。

節錄自王薀老師的《隱藏在心經背後的故事》

文章網址：http://www.read-life.com/2016/09/21/玄奘大師的小故事/

2016/08/31刊登

讓自己更自在的竅訣

        如果你在家裡的牆壁上或陰暗的牆角看過壁虎，有時候你會發現牠們是沒有尾巴的。壁虎是所有爬行動物中最有應變能力和最有魄力的小生命，往往牠為了保全生命，寧可犧牲身體的某一部分，等待復原和再生。生命中有太多的事情不是我們可以掌握的，無論是好事還是壞事，你也沒辦法決定它的先來後到。當你鍾愛的花瓶跌碎滿地的時候，與其惋惜加感傷地看著它，不如掉頭不顧地去購買更漂亮的盆栽來取代。

        只要是人，一定都會遭遇到形形色色、各式各樣的不美好，不要只顧執著在陰暗面，多想想這世界春天時百花怒放，秋天有明月高掛；酷暑時涼風襲來，冬天的時候，皚皚的白雪飄落大地，如果可以在一年的四季、每日的晨昏，讓心對境無意，去留隨意，這便是最自在的人生。

本文節錄自王薀老師《重生-生命中都必須有一次》

文章網址：http://www.read-life.com/2016/08/31/王薀-2/

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