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  這個世界上有各式各樣斷食的方法,我也曾經和一位印度古教派的瑜珈大師交換過斷食法。他遇到我說:「某某師父,你一定懂道家的什麼什麼......。」這個印度人有神通,我心裡嚇一跳,他怎麼知道要這個東西?我本來不理他,他說:「我也給你一個東西,我們交換。」他教我印度最古老的斷食法。這個我也教過一些外國人。他斷食的時候精神非常好,也不用請假,只喝一點流質的東西,每天還是從早都在教書,精神越來越好,也沒有腦筋不清楚、貧血或者是頭昏腦脹。

 

  這個方法也只有我懂。這個是我用一套道家的東西給那個印度人交換他們不傳的東西,他的弟子跟了他數十年了,也沒有這個東西。這個東西裡面還有一個咒語,這個咒語後來我查遍了所有梵文的辭典,查不到!我去問了幾個印度教派的,這個yougi他們也沒聽過,所以只好這樣念了。但是我教了幾個人,他們念了有他們的感應,有兩個人念了三天,晚上就夢到濕婆神,很奇怪,他們是台灣人,但是夢到印度的神。全世界有各式各樣不同斷食的方法,我以前對這個很有興趣就到處去蒐集。很多外國人修了以後,有人斷食一個月瘦了十二公斤,也沒有任何的不舒服。這個可以一直斷食,最多可以斷食到一百天都不會有問題,目前所有的斷食法沒有這麼安全可靠的,而且不用吃任何的東西。這個一定有它的道理,因為這個在印度已經流傳幾千年了,而且只有他們這個系統的人會,所以你們要減肥,應該要學這個,不要花這麼多錢,一公斤一萬塊,還去弄針灸減肥法,結果你食慾來了再吃,會比以前更胖!

 

  最好的減肥法,我認為是做大禮拜,有師兄做大禮拜瘦了二十幾公斤,現在沒有做就胖回來啦,所以還是要繼續做。經典上所講的「食清淨食」,它的目的是什麼呢?主要是要修行人在修持的時候,可以藉由淨化食物滋養五臟六腑,讓我們身心內外可以達到平衡。我們現在吃那麼營養,很多人膽固醇高,甚至還有三高,全部累積起來得到的反應就是一打坐昏昏欲睡,可是如果你斷食就不一樣喔!很多人怕斷食會影響到上班,影響到正常的作息?其實根本不會,除非你有先天性的一些毛病,那就不能隨便地嘗試。

 

 

作者  :

參研中外哲學、心理學及各派理論學說,並涉獵東西洋各式繪畫技巧、音樂、占卜、氣功、瑜珈、健身等。曾受聘為諸多企業之管理顧問、各類暢銷書作家。著有跨類別著作等三十餘本書以深入淺出的文字鼓舞現代人心,是一位融合東方文化傳統精髓,及現代西方世界觀的心靈導師。

出版著作如下 :

  • 心理勵志類-《發現生命的曙光》、《重生-生命中都必須有一次》
  • 人文史地類-《力量-重生之後》
  • 健康生活類-《靜坐-這一檔子事》、《靜坐這一檔子事2-導引功法》
  • 人文科學類-《隱藏在心經背後的故事》、《這,也是金剛經的重點》、《觀音-最具丈夫相的女性》
  • 華文創作類-《茶堂》、《阿賴耶之人狐傳奇》
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