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現代人常因故而讓自己陷入身心無法擺脫的困境，不僅如此，有些人還因生活沒有重心，找不到出口，讓自己掙扎於價值觀和現實問題之中而喘不過氣來。
這個時候，你最需要做的就是在心田中挪出一片土地，讓自己小歇一會兒，放下、放鬆、放緩，要記住這個時候唯一能讓你舒適的只有隨順，和逆境共生、共存，才能讓自己的生命看到陽光，抗拒、壓迫和躲避會比接受和隨順更難以轉化當下的處境。
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