王薀老師

某次因為我向這位賀老前輩提問精氣神方面的問題，他很直接地告訴我：「只要是男性，一定都會遭遇到一個比較尷尬的問題，那就是遺精、漏精。但是如果沒有修命的方法，在成長的過程當中，難免都會有這方面的困擾，這主要是因為腎水和腎氣不足、耗損所引起的。當然中醫裡邊根據個人體質的搭配，都會給些肉蓯蓉、菟絲子、牡蠣，或者鹿茸……，但是這並非治本的方法。」這位前輩因為也是位中醫，他還告訴我可以用一些藥研成粉末，把它放置在肚臍上面，用紗布和貼布封起來，可以幫助防止遺精又補氣的驗方。 

另外他還教了一套針石子道長曾經告訴過他的一個方法──

• 兩個手臂如同抱著一個大球，用力地貼住前胸。

• 用力的時候肛門同時配合鼻子吸氣，縮住肛門，把力量用於尾閭往上提攜，讓這股氣流上升至頭頂。

• 氣往上提時，兩個肩膀也隨著往上聳，提到所吸的氣無法再吸為止，把氣吐盡。

• 如此再反覆地重做七至二十一次。

        根據這位賀老前輩他介紹很多人做這個動作，都有奇效，不過這個方法還是要請有經驗的師父親身示範，比較安全。尤其年紀輕的一般修士，儘量不要守竅在下丹田太久。 若要守竅，最好就用若存若空的方式修持。年紀輕的女修士，碰到生理期時， 前後大約一週，也不適合守竅在這個地方。 

         節錄自王薀老師《靜坐這一檔子事 》

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