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本書特色
★繼2016、2017年度健康生活類冠軍書《靜坐—這一檔子事》、《靜坐這一檔子事2——導引功法》後,靜坐系列「第三部曲」,再揭全「心」境界養生觀,不可錯過的獨門秘訣。
轉化現代人身處各種生活挑戰所累積的負能量,擺脫憂鬱、煩躁、緊張、恍惚的身心壓力⋯⋯
其實只需要用簡單的動作,配合調整呼吸的方法!
王薀老師以多年研究靜坐及養生的實修經驗,總集出最能平衡現代人身心靈的竅訣!找回現代人失落的能量,重拾自我療癒的養生智慧。
★本書一次揭露許多獨門養生功法,搭配簡單易學的圖文及免費實修教學影片,讓您可以一次全部學會
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金石堂:https://pse.is/H6ZKQ
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>>https://pse.is/D9PRX
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