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靜坐讓你情緒更穩定，平衡自己身心靈。
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🎉 恭賀 🎉 王薀老師《靜坐之後》
🏆 榮獲 2019全年度誠品十大＿健康生活類＿暢銷排行榜第一名
王薀老師繼2016全年度《靜坐這一檔子事》、2017全年度《靜坐這一檔子事2：導引功法》皆榮獲誠品暢銷書健康生活類第一名，2018全年度《阿賴耶之人狐傳奇》誠品Top 4，在今年也推出《靜坐之後》人氣暢銷，剛剛公佈的2019全年度誠品暢銷書中再度榮獲健康生活類第一名！
靜坐是現代人時常會接觸到的一種健康養生方法，從國外的正念治療熱潮到各大企業老闆也都開始瘋行靜坐，誠品書店近日公佈年度2019年十大暢銷書，代表健康養生意識逐漸提升被國人所重視，其中健康生活類第一名的暢銷書就是王薀老師的《靜坐之後》，在這個高壓的時代替大家帶來解壓的最佳養生之道。
【讀家新聞】2019誠品書店年度10大暢榜公佈
http://www.eslite.com/nexhibition.aspx?id=1021370
2019年度
2016年度
2017年度
2018年度
【 經濟日報 】
https://money.udn.com/money/story/7307/4174647
【中時電子報】
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20191120000921-260405?chdtv
【聯合新聞】
https://udn.com/news/story/7270/4175341
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「我一直覺得這個世界之所以幸福美麗，那是因為它曾經出現過幾位影響著後世無數舉足輕重的人。」
作者王薀老師與我們同處在這樣的時代，在他的成長過程中，遇見了許多良師益友，以獨有的心法，在浩瀚書海中涵泳，將書中的精華淬鍊和善用於現實生活裡，並樂此不疲的為我們尋求調整及進化身心的方法。
● 至聖先師「孔子」也推崇的老師
老子說：「我曾經聽說過有錢的人是用錢財和物資贈送他人，而有仁義的人只能用話來告訴他人。我不是一個富貴之人，只能忝用仁人的名號，所以有幾句話送給你。一個聰明又有智慧，懂得深思熟慮的人，卻常遭遇到障礙，甚至於幾近死亡，之所以會如此，是因為他平日喜歡去批評和數說他人的緣故……」
● 「上善若水」思想的起源
據說老子以柔克剛的基本思想架構，是來自於他的老師在臨終時給予他特別的啟發。常樅當時示現病中的模樣，似乎連講話的力量都沒有，老子看了以後心裡極度地悲傷，常樅就拍拍他的手，兩眼慈藹地搖搖頭看著他，意思是說：「不用難過，我給你一個東西瞧瞧。」接著常樅就伸出了他的舌頭給老子看，老子看了以後心裡馬上有所體悟……。
● 永不放棄的精神，才能創造真正傳世的經典！
本來任何人一旦遭受到了身心重大的創擊，從此以後可能就一蹶不振，但是想到父親司馬談臨命終時對他的殷殷託付，他經過一段時日的沉澱之後，便把這種悲憤化為一股莫大的能量，他決心用其畢生之力繼續完成這部史無前例的歷史巨著——《史記》。
● 為君難，劉邦、趙匡胤等君主，如何成就一代帝王霸業？
雖然劉邦肚子裡沒有墨水，再加上是個不折不扣的粗俗人，但有一點是別的帝王所沒有的，那便是他的豪邁氣度和容納異己的肚量。如果他發掘是個人才，那即便他有些許的缺失或舉止態度不當，他也全然不在意，一笑置之。
趙匡胤做了一件前所未有的事情，那就是在太廟裡面立下一具碑文，這碑文內容極為隱密，任何人都不可以知道碑文的內容，就算是趙匡胤的寵臣也都不曾看過。因為當時有下旨，除了繼位的皇帝可以看以外，任何人都不可以看，因此一代一代傳承，到最後金兵打下了開封府，這個秘密才被世人所揭曉，原來這碑文裡面的內容很簡單，只是要他的歷代繼位子孫一定要遵守諾言，好好地善待讀書人。
● 承先啟後，繼承儒家道統的聖哲們
像張載如此的人才，由於他的生命當中都只有他人，從不管自己的營養和健康，六十歲不到就走完了他的一生。但是他的精神卻永遠深植於這個世界上，特別是他所創立的關學，影響整個中國文化的傳承是無庸置疑的，並且和朱熹、王安石、周敦頤等大儒共創了中華民族重要的新儒學學說，並成為思想的中流砥柱。
這些前人所遺留下來的思想及話語，不論古今中外，目的始終是解決「人」的問題，對於我們，如同一份超脫時空的禮物，在白雲蒼狗的時光浪潮中，淘選出智慧的基石，可以提升生命的高度，俯瞰自己的問題，在迷霧中找到最適切的出路。
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在中國，每一代的皇帝都一定會在固定的日子對孔子進行祭拜的典禮和儀式。會有這樣子的一個起源，來自於西漢開國的君主劉邦。這劉邦大家眾所皆知，是一個超級大無賴，用現在話講就是屬於混混型的人物，平日裡無所事事，光幹些偷雞摸狗的勾當，好酒、嫖賭，幾乎無日不醉，接著就是調戲女人，有時連自己手下或好朋友的老婆也不放過。直到他當上了皇帝，還是無法改掉這劣根性，有時還在宮廷之上毫無忌憚地當著朝臣眼皮底下，公然地和自己的宮女玩弄起來。不止如此，這劉邦壓根兒就是個文盲，斗大的字都不認識，並且對於讀書人是極度地不禮貌。當時在高陽地區住著一位讀書人，叫做酈食其，酈食其自小家庭環境並不好，但喜好讀書，生平的志向便是尋求一位可以輔佐的君主，好施展自己的抱負。當時天下並不太平，四處都有人起義要推翻秦朝，酈食其便仔細地觀察起兵的義軍當中，哪些人是值得投效的？當時也有項梁、陳勝等比較著名的起義人士，但是酈食其知道這些人都還不是他想要效力的人，雖然他們也想盡辦法要拉攏酈食其，但酈食其都藉故推掉。如此過了一段時日，後來劉邦也聚眾成勢，有了屬於自己的部隊，這劉邦也是知道要成大事，必須要有俊彥良才來輔佐才行，所以他每到一地也會託人四處打聽有無傑出人士可以招募。
很巧地，酈食其認識劉邦的部下，他知道劉邦正滿天下地在找人，酈食其就毛遂自薦地對他的部下說：「我知道劉邦是位老粗，也不太懂禮貌，但是他有深謀遠慮的才略，我覺得眼下好像只有他是比較值得效力的主子，你如果有機會，可以在他面前推薦我，就對他說：『我認識一位同鄉，雖然他已經六十多歲，但是是一位很有學識的讀書人……』」
這同鄉一聽酈食其的介紹內容談到讀書人，立刻就阻止並說：「千萬不要講到讀書人，我們在旁邊的人都見過，如果有讀書人來見他，他有時會把對方的帽子拿下來當作尿桶，而且很粗魯地對待，所以建議你不要說出自己的身分比較好……」
事後果然他有機會碰到了劉邦，劉邦起初也是對酈食其極度地不客氣，但後來酈食其為劉邦解說了當時天下的局勢，劉邦漸聽漸覺有意思，於是就屏退身旁的女侍，態度變得恭敬，也把原來不整的衣衫整理了一下，命令部屬準備上等飯菜，想聽聽酈食其究竟能夠給他什麼意見。酈食其後來拿出了壓箱寶，告訴劉邦如何取得天下以及使用連橫合縱之術的權謀，這些東西正是劉邦所欠缺的，兩個人就這麼聊將下去，不知過了多久時間。從上面這一段歷史，便可以知道雖然酈食其意外地得到認同和賞識，但基礎上來說，劉邦壓根兒潛意識裡是看不起讀書人的。從前也有一些白目的讀書人在劉邦面前賣弄自己的知識，劉邦馬上用三字經開罵，意思是說：「天下是靠馬背上打下來的，你們這些窮酸文人知道個什麼？」
雖然劉邦肚子裡沒有墨水，再加上是個不折不扣的粗俗人，但有一點是別的帝王所沒有的，那便是他的豪邁氣度和容納異己的肚量。如果他發掘是個人才，那即便他有些許的缺失或舉止態度不當，他也全然不在意，一笑置之。我舉了上面這些小事，你再去了解，可以得知我國第一個提出祭拜孔子的人竟然是劉邦這位老兄，這不是很大的矛盾和諷刺嗎？事實上，劉邦是真應該感謝天下的儒生。在他十二年當皇帝的期間，之所以可以平定諸侯各國得到統一，並且登基，之後也是張良提供他各方面的策略，無論是軍事上或政治上，還有他在未穩定前，多次的危險也都是仰賴張良這位飽讀詩書的軍師，他才有辦法安穩地取得天下，包括後來定都在長安，也都是張良的建議。
節錄｜王薀老師《師者》【第壹冊】
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🙋【 王薀老師書友會 】
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作者:
王薀老師（臉書專頁）
參研中外哲學、心理學及各派理論學說，並涉獵東西洋各式繪畫技巧、音樂、占卜、氣功、瑜珈、健身等。曾受聘為諸多企業之管理顧問，也是各類暢銷書作家，著有跨類別著作等四十餘本書，以深入淺出的文字鼓舞現代人心，是一位融合東方文化傳統精髓及現代西方世界觀的心靈導師。
出版著作如下:
心理勵志類－《發現生命的曙光》、《重生－生命中都必須有一次》、《絕對》
人文史地類－《力量－重生之後》、《師者》【第壹冊】
健康生活類－《靜坐－這一檔子事》、《靜坐這一檔子事2－導引功法》、《靜坐之後》
人文/科學類－《隱藏在心經背後的故事》、《這，也是金剛經的重點》、《觀音－最具丈夫相的女性》、《如何不落中陰－生死自在》
華文創作類－《阿賴耶之人狐傳奇》、《建盞·茶談》、《茶堂》
靜坐，沈澱自己、放慢腳步，跟自己對話，讓自己更好的一種方式。
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孔子和老萊子也是有因緣，他聽說有老萊子這麼一號世外高人，他便求賢若渴，去求見老萊子，孔子把自己的志向對老萊子說明了以後，沒想到卻惹來一陣批罵。『你雖然好像懂得去體會這世界上的痛苦，但是對自己的作為並沒有十分地在意，這個一定會給後代子孫惹來一些莫須有的禍端，這到底是你缺乏智慧？還是因為本身沒有辦法實現自己的目標，所以雖然稱讚堯帝，可是卻批評夏桀⋯⋯』老萊子為孔子舉了很多的例子，最後他還是怕他聽不懂，他對他所做的比方，於是老萊子就把自己的舌頭吐出來。
『你看看，我的牙齒還有嗎？』老子說。
『全部都掉光了！』孔子回答說。
『那你再看看，我的舌頭在不在？』
『在啊！』孔子回答說。
「老萊子就把這個原理告訴孔子：『牙齒脫落不存的原因是因為太剛強，容易磨損，久久就會全部掉光，但是舌頭呢？又柔軟又活脫自在，所以至今猶在，你要懂得這個道理啊！你才有辦法明瞭和帝王、君主互動相處之道。』
「綜觀孔子的一生經歷過那麼多的不平順，接觸過那麼多不同國家的君王，但真正能夠欣賞並且放心地讓他施展抱負的一個也沒有，雖然他強調主張仁義道德，可是所有的君主到頭來根本都不把這些學說擺在心裡，所以到了六十多歲，心裡想想，也該放棄當官的念頭了吧！這也是後來孔子才陸陸續續把《禮》、《樂》、《春秋》給制訂出來。
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王薀老師（臉書專頁）
參研中外哲學、心理學及各派理論學說，並涉獵東西洋各式繪畫技巧、音樂、占卜、氣功、瑜珈、健身等。曾受聘為諸多企業之管理顧問，也是各類暢銷書作家，著有跨類別著作等四十餘本書，以深入淺出的文字鼓舞現代人心，是一位融合東方文化傳統精髓及現代西方世界觀的心靈導師。
出版著作如下:
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