為什麼會產生這樣的問題？跟現代人的習性有關，現代人的習性又跟從小養成的教育有關。養成的教育當中，家庭的教育、父母親的關係、兄弟姊妹的相處、你在學校所受的教育，還有你周圍的人在你的心靈上、人性上所產生的影響，都會影響到一個人的人格發展。這些是怎麼帶來的？業力帶來的。為什麼有些人交的都是益友，有些人交的都是損友，有些人周邊從小到大就是很單純，沒有人會去污染他，不會帶他去賭博、不會教他去抽菸、不會教他喝酒。但是有些人就是生在不好的環境，也許生在風化區，也許生在一個知識水平比較低的地區，父母親也沒讀什麼書，兄弟姊妹不是當流氓就是不好好做人，學校交到的朋友也是狐群狗黨。為什麼會這個樣子？因為冤親債主。
在世俗做學問的態度上，必須要謙卑、不恥下問，才能真正在任何時間俯拾仰取，有所收穫，並且得到師逸功倍的效益。以世間法而言，一個人可否功成名就，便要從小地方去觀察。
漢朝的張良在落魄潦倒的時候，連真實的身分都不敢讓任何人知道，到處躲躲藏藏。這是他畢生中最失意的一段時間，也是他最閒散，可以思考個人潛沉和嚴謹的一段時間。某一天他在一處岸邊遊走、流連徘徊的時候，信步就走到旁邊的一座小橋，不期而遇地碰到一位慈眉善目、白髮皤皤，走路有點踉蹌的老人，斜斜倒倒地與他錯身而過。突然那老人轉過身來對著張良很不客氣地說:「年輕人！我剛剛鞋子滑掉到橋下去了，你去幫我撿上來。」張良臉上帶著微笑的表情，也沒說什麼，很自然地就走到橋下去把老人的鞋子拿到橋上來。那老人臉上一副理所當然，而且神情很嚴肅，拿到鞋子的時候沒有半點反應，還對著張良說:「你懂不懂禮貌？既然拿了鞋子，難道不會順便幫我套上嗎？」於是張良還是很自在樂意歡喜地蹲下來，幫這位老先生把鞋子給套上。
由於經常和許多在現實生活當中遭遇到苦難的朋友或學生們做問答諮商,所以我也常常舉些見聞上面的一些參考個案資訊,提供給正處於憂傷狀態,無出口或尋找不到任何療癒方法的人一些參考的個案。例如前些時日對一位正在徘徊於是否要從大半生的軍職生涯中,尋找其他另外跑道的學生,我就舉了美國海軍第一位黑人潛水員,後來被美國榮升為首席士官長的光榮職位。他在近四十歲的時候,一次在艦艇上的意外事件,讓他失去了一條腿,而且在當時種族歧視還很明顯的社會,他一直被長官和同袍欺壓,即便他完成了最艱難的尋獲核彈任務,成為世界上知名的人士,他還是被挑剔和刁難。最後他在眾目睽睽的公正會議中接受挑戰,身上背負著兩百九十磅重的潛水衣,沉甸甸的裝備背負在他只有一條腿的身軀上,他竟然可以不畏懼地完成了徒步十二步的考驗,重新獲得了職位。因此他殘而不廢的故事,成為家喻戶曉的傳頌題材。我跟這位擁有官銜的同修舉了許多的例子之後,他重新又拾起了對事業的鬥志並燃起了心中的光芒。
「經就是徑，徑就是路」，它就是一條道路，這一條路是每一個人心中所要走的路，只要你開啟，任何眾生給他一條路走，你就是在做法的供養，法的布施。沒有說這個法門高、這個法門低，只要是佛所開演的任何一個法，都沒有高下，都平等的，都是殊勝的，都是可以解脫的。問題是適合自己、不適合自己？如何才是適合自己？你要跟祂相應啊！怎麼樣相應？跟這個本尊的法主相應，你就相應了。了解這個意思吧？所以你要去了解，藥師佛的十二大願到底是什麼？十二大願真的只有十二大願嗎？你仔細再去研究，十二個大願裡所包含的，其實已經俱足八萬四千種願力。
還有人說:「這尊佛、這部經的願力比較多，力量比較大，那藥師佛只有十二個大願，好像力量不是那麼強。」這是沒有智慧的人。也有人跟我講:「六字大明咒只有六個字，有力量嗎？我覺 得百字明咒比較有力量，因為它一百個字。」這種都是真的沒有智慧所講的， 也有人說:「那尊佛菩薩有一千隻手、一千隻眼睛，祂比較厲害。」金剛乘裡面的佛像也有只有一隻眼睛的佛，兩隻手兩隻腳的，他們就懷疑這個有力量嗎？不是這樣看的。
所有的能量來自於「願」，你能不能跟這尊佛相應，完全取決於你的心跟祂的願相不相應。哪一天你真的了解了觀世音菩薩的悲願，你也就不用持咒語，因為你已經跟祂完全如同一個模子打造出來的一樣，祂就是你，你就是祂！甚至任何一個人，你看他一下，他就解脫了。甚至於你的影子經過所有的眾生，他們都成佛。這個就是願。你如何得到這個願？你的發心。發心來自於哪裡？捨。抓得越多的人，越難解脫。
節錄｜王薀老師《現代人的藥師經（七）》
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🙋心中有煩惱嗎？來聽聽王薀老師怎麼說
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作者:
王薀老師（臉書專頁）
參研中外哲學、心理學及各派理論學說，並涉獵東西洋各式繪畫技巧、音樂、占卜、氣功、瑜珈、健身等。曾受聘為諸多企業之管理顧問，也是各類暢銷書作家，著有跨類別著作等四十餘本書，以深入淺出的文字鼓舞現代人心，是一位融合東方文化傳統精髓及現代西方世界觀的心靈導師。
出版著作如下:
心理勵志類－《發現生命的曙光》、《重生－生命中都必須有一次》、《絕對》
人文史地類－《力量－重生之後》、《師者》【第壹冊】
健康生活類－《靜坐－這一檔子事》、《靜坐這一檔子事2－導引功法》、《靜坐之後》
人文/科學類－《隱藏在心經背後的故事》、《這，也是金剛經的重點》、《觀音－最具丈夫相的女性》、《如何不落中陰－生死自在》
華文創作類－《阿賴耶之人狐傳奇》、《建盞·茶談》、《茶堂》
《金剛經》的出世，主要是佛陀悲憫未來世的修行眾生，無論是小乘、菩薩乘，對於人、法、四相等多有執著，便成障道因緣，於是佛陀才要用一切的方便舉說，來讓聲聞緣覺和菩薩乘等學人有所依循入處。
按照佛教的說法，以小乘的境界來說，在證得三果的果位之前，通通叫做有學。要學什麼呢？ 修學「心無所住」。當羅漢證得了四果之後，有時會有些我執地認為已經修到無可學的境界而自我滿足。大乘的菩薩修行也是一樣，在七地之前的菩薩都只能說是有學菩薩。包含七地的遠行地菩薩的境界，雖然祂已經距離生死的境界很遠，同時對於出入定已經得到了很自在的境界，般若智慧方面，由於在七地之前的修學過程已經達到了空性的地步，對於眾生也知道如何地用方便善巧使他們可以進入佛道，可是對於極微細的煩惱障還是有些干擾，所以仍然還是要在見惑和思惑上面有所精進，才能進入到無學的境界。實際上來說，有學也好，無學也好，全部也都是由心所造。如果可以了悟佛陀在《金剛經》中所說的「遠離四相」，自然就可以達到「亦非有學、亦非無學」的地步。
再進一步說，如果有眾生可以了解我們的心都是因為妄念的緣故，才會產生種種的妄相，若是可以有方法讓妄念不生，不執著於一切妄相，這個眾生便可一超直入如來地。如果對於一切的因緣，也可以了解到沒有任何自性可言，因為無自性故而證得空寂。對於已經在修行的諸乘行者來說，最大的障礙是在於執著於空心不空法，所以仍然有障礙。因此佛在一切般若經論中所強調的就是要有無相之心，無心無我的概念，再加上不執空、不執有，當然可以處於清淨之中。所以佛陀對於不同根器的眾生所開示的因緣法，重點也是擺在用他們可以理解的境界而獲得解脫。對於有我執的人，祂就用十二因緣來令他破除種種身心方面的執著，最後使其可以了悟本生不滅、本滅不生、不滅不生、不生不滅。這個道理如果懂得，一切法自然可以通達，同時也不會執著於一切法。
菩薩從各階位修學開始，基礎上都需要獲得五法清淨相。什麼叫做五法清淨？ 所謂五法就是色法、受法、想法、行法、識法，一定要全部轉化為空性為止，就是《心經》裡面的那句「照見五蘊皆空」，才有辦法把一切的痛苦、執著轉化，才有辦法做到色空不二。如果菩薩可以證得五蘊皆空，無法生起半絲妄念，這就是進入了自覺聖智的境界，這種境界，對於一切虛妄不實有的內情外器早就了悟，便可說是阿耨多羅三藐三菩提的境界，也可以很清楚地明白，一切法本來不生，同時一切法從本無生，從今以後一切的妄想執著自然滅除。
到達了這種已經通盤體悟到人法兩空，心無罣礙，遠離一切顛倒夢想的菩薩來說，這才是《金剛經》裡面〈離相寂滅分〉當中的某一幕。當須菩提聽完了佛陀教導開示的「如何在當下進入空性，遠離四相，獲得空寂」的境界時，他再次地忍不住痛哭流涕，把自己的心得告訴了佛，表示他已經知道了實相般若的境界，所以才會說到一個重點，這個重點就只有四個字——「信解受持」。如果再進一步從《金剛經》中的四句偈去實修實證，落實在現實生活上，這人就是大菩薩。只有大乘菩薩獲得慧解脫者，才有資格做到不驚、不畏、不怖的境界，因為這種境界是離一切有，離一切空，於一切相離相，於一切空離空，所以何來有懼、有畏、有怖？
節錄｜王薀老師《這，也是金剛經的重點》
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作者:
王薀老師（臉書專頁）
參研中外哲學、心理學及各派理論學說，並涉獵東西洋各式繪畫技巧、音樂、占卜、氣功、瑜珈、健身等。曾受聘為諸多企業之管理顧問，也是各類暢銷書作家，著有跨類別著作等四十餘本書，以深入淺出的文字鼓舞現代人心，是一位融合東方文化傳統精髓及現代西方世界觀的心靈導師。
出版著作如下:
心理勵志類－《發現生命的曙光》、《重生－生命中都必須有一次》、《建盞·茶談》
人文史地類－《力量－重生之後》、《絕對》
健康生活類－《靜坐－這一檔子事》、《靜坐這一檔子事2－導引功法》、《靜坐之後》
人文科學類－《隱藏在心經背後的故事》、《這，也是金剛經的重點》、《觀音－最具丈夫相的女性》、《如何不落中陰－生死自在》
華文創作類－《茶堂》、《阿賴耶之人狐傳奇》
我現在也不敢幫別人助念，過去我在學淨土宗的時候，我幾乎常常幫別人助念，只要有人往生，我們就會有幾個道友，一起去這個人家裡幫他助念。後來我了解到「中陰解脫法」以後，我覺得不敢再去別人家裡幫別人助念，第一個是我們自己的功德不夠，第二個是我們的證量不足，第三個是你在旁邊幫他助念，對亡者而言是干擾還是幫助？亡者在臨終之際，如果他不是很清淨的、很歡喜的，而且他也不是一個真正的修行人，你在他旁邊助念，對他而言搞不好他覺得很吵。特別是，助念的這個人身口意又不清淨、又幫別人助念，對於亡者來講，他會生起瞋心。往生的人是有神通的，而且他往生沒多久，仍會在你周圍走來走去、逛來逛去，在他孰悉的環境當中流連徘徊，這裡的一舉一動他看得非常清楚，哪一個人是真心誠意來送他的，他很了解。後來我就把助念改成用迴向的，迴向一定要到他家去嗎？不用。佛法的力量無遠弗屆，你在美國也可以幫台灣的人迴向啊，這個我們試過太多了。
恭賀！！！王薀老師《導引功法—靜坐這一檔子事之2》
榮獲 2017年度誠品十大＿健康生活類＿暢銷排行榜第一名
王薀老師三本暢銷書《力量》、《這也是金剛經的重點》、《導引功法—靜坐這一檔子事之2》
榮獲2017年度最暢銷書籍，同時橫跨健康生活、人文科學、心理勵志三大類別
1.《這也是金剛經的重點》
2.《力量》
3.《導引功法—靜坐這一檔子事之2》
【 通路照片 】
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王薀老師2017年度最暢銷書籍作品集照
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啟動生命活泉 ── 古仙真傳養壽導引功法
放眼現代人的處境 ── 不但逃不過談「癌」色變，各人手中的健保卡更要隨時待命！還有被精神疾病糾纏的人，冷不防就出現在你我週遭……儘管養生食品充斥於直銷、網路各種管道，還是難敵種種疑難雜症、身心病痛的來勢洶洶。這也許讓那些修得不死靈魂的仙人們也想下凡來開藥方吧！
古代仙道中人得以長壽健康的竅訣，其實就在靜坐中，從自己的呼吸開始修煉；現代有更多的科學和醫學研究，證實了靜坐對養壽和痼疾療癒具有絕對價值。在王薀老師的《靜坐--這一檔子事》書中，已經詳細講述了靜坐修丹和長生不老的主要關鍵原理 ── 只要先掌握如何專注在呼吸上。
至於平常在練習這些呼吸要訣時，自己的心境和身體如何調適？尤其現代人的情緒容易受到外在環境干擾，許多人身體也比較僵硬，未必適合馬上用打坐方法靜下來， 那就需要從循序漸進的導引方法開始練習。
鬆和靜的是練習呼吸的心理準備
容易緊張、焦慮、生氣……，呈現出情緒控制是現代人要靜下來的一大課題！古人如何做到氣定神閒？王薀老師的又一本求仙訪道實錄《導引功法—靜坐這一檔子事之2》中，講說了即便是修道人，也是從生活中的養心修靜功夫下手，才能無礙地駕馭氣、控制呼吸。現代人千金難買一「閒」，但為了不不讓生命品質每況愈下，我們還是不能離古德智慧太遠！
書中列舉許多道家祖師們的言行和生活細節，讓我們了解：如何能夠轉化自己的負面情緒？如何看待逃避現實和自在處世的心境？如何理解從空無的觀想到心不著物的淡定自如？只要先讓自己的心靜下來，就能更有效地進行一切養生修煉。
站著練習呼吸也能養壽
王薀老師在《導引功法—靜坐這一檔子事之2》書中一再暗示，古代真人們的修煉功夫並不是講究花拳繡腿或是神通幻術，也不是那些艱澀名相，無論練習靜坐或導引行氣，只要掌握鬆和靜的要訣。
尤其對剛開始學習靜坐的人，由於氣血瘀滯無法久坐，或是無法盤坐的人，書中特別建議先從站樁開始，配合呼吸、吐納的方法，一樣可以疏通全身經絡，甚至對氣血暢通的功效遠超過靜坐。作者介紹了「鬆樁調息法」，藉著簡單的自我暗示，便可以領略到：人如何透過自己的心意掌握呼吸中的「一口氣」，甚至經由這些出入息的鍛鍊，就能掌握自身五臟六腑的榮枯。
原來修道人最重視的採清去濁功夫，也可以從站樁中運用觀想法去練習，這些簡單的練習步驟，正是煩惱重的現代人最需要的身心靈淨化，也是最方便又不花錢的心靈SPA，只要能持續去做，就能讓身心保持清明，腦筋清楚，自然遠離疾病的糾纏。
經脈氣血暢通，不怕病疾老化上門
古代流傳至今的許多健身功法，有的還被當作武功秘笈不輕易外傳，這些行功要訣不外是教人如何打通奇經八脈，乃至任督二脈。《導引功法》的作者公開了自己蒐羅不同版本《易筋經》的研究心得，並在書中示範十二式的「達摩易筋經」動作，強調多做這些功法，可以從氣的呼吸導引影響到血，血影響到精，精影響到骨髓，對於經絡強化、骨骼保健，可說是最省時不費事的健身操。
實際案例也顯示，常練「易筋經」的人，到六、七十歲都不見肌肉鬆弛，也沒有現代人常見的骨質疏鬆現象，而且明顯地強化了免疫系統；發生在一般老年人的衰老現象，也不容易出現在這些練功者身上。
練氣強身並不需要太複雜的動作，但作者一再強調恆心、毅力的重要。書中示範的「養生九式」就是著重調節身體各部位的氣血循環，還有溫養五臟六腑的功效。至於武功秘笈裡常提到的奇經八脈，作者也藉這次出書的機會，首次將這套過去不外傳的「奇經八脈簡易通脈功法」公諸於世。
「現代人並不需要練就高深武藝，或是修道成仙，但是能藉由了解這些古代修道者的修身養性功夫，讓每一個人得到正確的養生知識，提升現代人的生活品質，就是我們出版書籍的初衷。」這是王薀老師寫下靜坐系列，闡明古道真傳功法的心境寫照。
【本書特色】
◎本書是王薀老師繼2016年度健康生活類冠軍書《靜坐—這一檔子事》後，又一最新實用功法力作！
◎本書一次揭露許多獨門養生功法，搭配簡單易學的圖文及網路影片教學，讓您可以一次全部學會！
◎實修教學影片多達十餘部，無私大公開！部份收錄於Youtube平台！
◎透過一步步的詳盡解說，帶領讀者進入靜坐及氣功的奧妙境界！
◎萬人引頸期盼！作者無私公開獨家修行心路歷程及養生訣竅
◎每天只要十五分鐘，最適合現代人的獨家導引秘訣！
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【作者介紹】
王薀老師（臉書專頁／Line@ 加好友／instagram／影片實際教學）
參研中外哲學、心理學及各宗各派理論學說，並涉獵東西洋各式繪畫技巧、音樂、占卜、氣功、瑜珈、健身等。曾受聘為諸多企業之管理顧問。心理勵志類暨宗教類暢銷書作家，著有《發現生命的曙光》、《重生：生命中都必須有一次》、《力量，重生之後》、《這，也是金剛經的重點》、《靜坐：這一檔子事》和《隱藏在心經背後的故事》等三十本餘書，以深入淺出的文字鼓舞現代人心，是一位融合東方文化傳統精髓，及現代西方世界觀的心靈導師。
你的心只要至誠，你就算全部是念中文，有沒有用？一定有用。當時廣欽老和尚念大悲咒，加持大悲水給所有的民眾喝，都有得到很大很大的感應。為什麼他給人家喝水一樣可以得到感應？因為他很相信，他沒有懷疑，而且很清淨地在念這個咒，因為他是為了利益眾生。這樣講是要大家了解，咒語能不能產生感應，完全在一個清淨心。再來，台灣有一個九華山，九華山裡面有一位比丘尼，這位比丘尼是不講話的，他以前是讀台北第一女高，因為某些因緣，發願終生禁語。他念什麼咒呢？他也是念大悲咒，他的咒語為什麼可以得到靈驗？戒體清淨。建議大家，念咒的時候就是念咒，不要一邊念咒一邊講話，一邊念咒一邊罵人，一邊念咒一邊講一些沒有意義的話，咒語能不能感應，你的口業占了百分之八十。
這一生很多人講話為什麼有那麼多人聽？唱歌為什麼那麼好聽？講的話為什麼那麼扣人心弦？過去世口業守得好，過去世咒語可能也修持得不錯。所以過去很多人問：「我可不可以一邊講話，一邊跟別人聊天，一邊什麼……？」剛開始我都說：「這也是有功德。」實際上，你一邊用煩惱心在跟人家講話一邊念咒語，這個咒語需不需要打折扣啊？所以我要建議大家，每天再怎麼忙，一定要抽出時段，你萬緣放下，保持身口意的清淨，專心持咒，什麼都不管！你如果念一個鐘頭，你就可以得到一個鐘頭的力量、加持的力量，當然你以後加持別人也只有那一個鐘頭的力量加持別人，這是很公平的。你們從一個鐘頭開始慢慢練習，最後兩個鐘頭、三個鐘頭……，或者是一天當中分三個時段，這個時間到了，你就是手機關機，跟所有人交代不要來干擾你，你就是專心一意地修法持咒，這個才是對的。不是咒語不靈，咒語非常地靈驗！
作者:
王薀老師（臉書專頁）
參研中外哲學、心理學及各派理論學說，並涉獵東西洋各式繪畫技巧、音樂、占卜、氣功、瑜珈、健身等。曾受聘為諸多企業之管理顧問，也是各類暢銷書作家，著有跨類別著作等四十餘本書，以深入淺出的文字鼓舞現代人心，是一位融合東方文化傳統精髓及現代西方世界觀的心靈導師。
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王薀老師《茶堂》書店心理勵志暢銷榜第一名，
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黑格爾做夢也沒想到他的思想會深深地影響了比他晚出生四十八年的馬克思，他在波昂大學時期就激烈地對黑格爾的思想產生了莫大的興趣，即便在他後來遭受流放的那一段時間，他也是經常閱讀黑格爾的著作，也成為他在那一段困頓時期，精神上極重要的食糧。由於他日後不斷地鼓舞及參與各類的群眾運動，因此很快地竄起，他主張資本主義和無產階級所引發當時的社會衝突是有矛盾的，正如他所言，最後由工人獲得壓倒性的勝利。馬克思一生中，甚至於死後，都被認定是在這個世界上有人類以來，影響世界最大的主源。
二〇〇九年英國有不同季的達人演唱競賽，其中有一位來自於蘇格蘭的演唱者，她就是日後被戲稱為蘇珊大嬸，關於她的崛起頗負戲 劇色彩，文章一開始提到分娩窘迫的問題，其實講的就是這一位大嬸，她的母親在四十七歲高齡時產下她，當時的醫學並沒有像目前這麼發達，所以導致蘇珊生產時因為缺氧而腦部受到損傷，再加上她後來被判定為亞斯伯格症，因此在她的學齡時期過得並不是很愉快，而且經常被霸凌和嘲笑，最後她只能學習一技之長，當一名廚師，但是也不了了之。所以在她未參加歌唱比賽之前，她的人生幾乎都是賦閒在家，處於待業狀態，父母家人也無可奈何。這蘇珊大嬸雖然別無其他的長才，但是由於從小就喜歡哼哼唱唱，這也變成了她唯一的興趣，平時 她除了幫社區的教會做做志工以外，倒也沒有其他的事情令她煩心。
王薀老師榮獲2017年度誠品暢銷書
《靜坐這一檔子事2：導引功法》健康養生類第一名！
王薀老師繼去年《靜坐這一檔子事》榮獲2016年度誠品暢銷書健康生活類第一名後，在今年也推出《靜坐這一檔子事2：導引功法》人氣暢銷紅不讓，剛剛公佈的2017年度誠品暢銷書中再度榮獲健康生活類第一名！
靜坐是現代人時常會接觸到的一種健康養生方法，從國外的正念治療熱潮到各大企業老闆也都開始瘋行靜坐，誠品書店近日公佈年度2017年十大暢銷書，代表健康養生意識逐漸提升被國人所重視，其中健康生活類第一名的暢銷書就是王薀老師的《靜坐這一檔子事2：導引功法》，在這個高壓的時代替大家帶來解壓的最佳養生之道。
很多人應該都看過美式足球賽，美式足球其實就是橄欖球，比賽的重點主要是能夠把球帶往對方的區域，達陣了就算得分。這種運動最初起源於十九世紀的英 國。一八六九年在美國的第一場比賽中打開了美國足球史的序幕，如此，近百年來也孕育了不少各領風騷的名人，例如:托尼.納森，還有傳奇性的全能運動員——金.索普......等等，其中令我最為欽佩的是來自於雪城大學的厄尼.戴維斯。
王薀老師最正能量的暢銷書，給你滿滿正能量！
《力量：重生之後》
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一本讀通人生課堂的必修課程！
『可以為你療癒的人，就是你自己！可以正確鼓舞自己的人，還是你自己！
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生命既然可以存活於天地之間，就是每一個人自然有他的潛力！』
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我們都在追求美好的人生旅程，我們都希望有個好的工作、完美的愛情、健康的身體...等等。
但是在追求過程中也許迷失了方向，也在擁有和失去間擺盪，對於這些人生中我們很在意的事情，我們該如何區分什麼是“貪心”和“企圖心”呢？
“在乎”和“執著”又該怎麼分別呢？
精彩連載天天有 (17)