王薀老師

　　在忙碌的現代社會中，我們最擔心的還是身心是否耗損過度，哪些方法能夠提振精神、維持健康長壽？傳說中國古代道家有獨特的靜坐修煉法，即使古人已經不在，但是這些修靜養生的訣竅已經由後代傳人，透過王薀老師以文字記錄在《靜坐 — 這一檔子事》，書中寫實地傳述了老道長對弟子的身教。 
　

　　為了讓讀者有機會體驗到這套能夠調養身心的靜坐方法，中華度眾協會將於12月18日在苗栗舉辦一場免費的「靜坐氣功體驗營」，根據《靜坐 — 這一檔子事》書中提到的養生氣功、靜坐要訣，讓社會大眾能透過現場打坐來觀察身心，並從實際的簡單氣功，有效感受到身心狀態的變化。當天現場將由專門人員指導靜坐與氣功的練習方法。 
　
　　王薀老師表示：「氣功、靜坐本來就是需要持續有耐心地練習，一定能夠發揮療癒身心的極大功效，但是能夠得到正確的指導才不會走冤枉路，浪費時間又得不到實效。尤其靜坐的練習是從專注呼吸開始，呼吸的方法對了，就能夠帶動體內的氣機，所以靜坐的當下，身心是在一種平靜無事甚至喜悅的狀態，靜坐之後則會達到精神飽足的感覺，這是真正的充電。」 
　
　　現代人容易因為過度忙碌，或日常生活上的煩惱瑣事，消耗了生命中極多寶貴的能量，如果懂得返璞歸真，在靜坐中把自己身心歸零，漸漸地可以把人類最原始的能量帶動啟發，那時又可以生機勃發，更不用擔心神經系統、內分泌失調，更年期恐慌症，或是高血壓、心血管病變等這些折磨現代人的身心疾病。 
　
這次靜坐體驗營的地點、時間及報名方式如下： 
　
【活動時間】2016年12月18日，14:00-16:00，13:30開始報到。 
　
【參加方式】 免費入場，還有精美小禮品與大眾結緣。 
　
【線上報名】請連結：➡ https://goo.gl/forms/w5NRvsnVksra274E3